QUALIDADE DE VIDA: QUE TAL COMEÇAR A COLOCAR EM PRÁTICA A HIGIENE DO SONO?
Todos nós já experimentamos ao menos uma vez a consequência de uma noite mal dormida. Cansaço, estresse, intolerância emocional e sonolência são apenas alguns exemplos de como nos sentimos no dia seguinte. "O efeito de uma madrugada em claro é semelhante ao de uma embriaguez leve: a coordenação...
05 de Agosto de 2022